jenn

food4fit

Annons

Göteborg – Gothia Towers Hotel – Universeum

I morse bilade jag, min mamma och barnen upp till Göteborg, dryga 3 timmar senare var vi framme och incheckade på Gothia Towers Hotel. Vilket fantastiskt fint hotell, stort och mäktigt! Minns jag inte fel så har jag bott här i mina yngre dagar när jag under ett av gymnasieåren firade nyår i Gbg och övernattade här.

 

Vädret var så där idag, likt övriga svenska sommaren 2017 därför beslutade vi oss att spara Liseberg till imorgon och ta Universeum idag. En god idé faktiskt och det blev lyckat. Barnen tyckte om Universeum, vi gick igenom alla våningar och rum, inget fick gå till spillo och vi var inne i tropiska delen två ggr. Regnskog, exotiska djur, kvavt, regnigt och en verklig upplevelse av tropisk värme. Inne på tekniska delen så kikade vi mest runt bland rymdgrejorna och sen hamnade vi inne i favoritrummet Hälsa, där man kunde klättra, träna, testa på olika konditions och styrketest.

.

 

Vi käkade lunch på takterrassen och det blev en Halloumiburgare för min del för att sedan avsluta med be Magnumglass (så länge sedan sist).

En tur in igen efter lunchen för vidare titt på hela Universeum. Vi kikade på hajar, klappade kackerlackor och såg vattnets väg genom Sverige vårt avlånga land.

 

Kvällsmat ute på restaurang och jag valde en Vegetarisk tallrik, så smarrig! Där vad halloumi, vitlöksbröd, sötpotatis pommes, kronärtskocka, ratatouille, oliver med mera. Sedan var klockan rätt mycket så det blev hem till hotellrummet, duscha barnen och i säng med de. Jag tog en tur och utforskade hotellets gym i vanlig ordning och det blev 5 km intervallträning på löpbandet, skönt och jag hade så mycket energi över och mest troligt från all mat. Nu ska vi alla sova gott och jag längtar redan efter hotellfrukosten samt alla karuseller vi ska åka!

 

Sov gott från Göteborg!

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Dyrt med veggo, ekologiskt och ej processad mat!

Ska det smaka så får det kosta! Så är det verkligen, för ska man ha resultat i gymmet så kostar det svett och tårar. Ska man ha resultat på hälsan så kostar det också pengar för det är inte helt smärtfritt för kassan att handla nyttigt, ekologiskt, veggo eller ej processad mat. Men för mig är det en livsstil, precis som att träningen är en del av mitt liv så fyller jag upp kylskåpet med hälsosam mat också. Men så är det också en av få saker jag lägger pengar på då dyra kläder och smink aldrig varit av mitt intresse. Visst jag köper gärna nya träningskläder ibland eller lägger en dyrare peng på hudvård då detta också är en del av min hälsan men inte för en tusenlapp i månaden ens. 

Jag äter också processad mat, jag äter efterrätt med massa socker i och ibland förtär även jag alkohol. Vissa tycks tro att jag lever ett onormalt liv utan allt ”onyttigt” men så är inte fallet, känner ni mig väl så vet ni att jag inte drar mig för den där chokladkakan ni ställer fram. Jag har sagt det tidigare, allt handlar om balans, väljer jag att träna 6 dagar i veckan och äta nyttigt även dessa 6 dagar så har jag inte svårt att med gott samvete äta allt som ett kalas serverar eller unna mig en pizza och glass på min semester. Ibland blir det träning 3 dagar i veckan och kanske äter jag sämre 2 dagar även den veckan men vad gör det, jag vet ju att jag snabbt kommer tillbaka på rätt bana. Jag vet också att när jag äter ohälsosamt eller tränar lite så mår jag inge vidare och därför drar jag mig från att göra det! Jag skulle inte klara leva ett liv utan choklad emellanåt eller en god pastarätt på restaurang och därför plågar jag inte mig själva genom en massa förbud utan jag lever så sunt som jag förmår och känner min insida, min kropp och vad som är bäst för den. Alla borde lyssna på sin kropp bättre och handla därefter, jag tror vissa blundar för hur bra de faktiskt kunnat må med träning och bättre kosthållning – testa vet jag! 

Två pappkassar blev 1037 kr! 

Jag storhandlar sällan för så mycket men det behövdes nu efter en vecka i Italien och allt står tomt där hemma. Något fick mig idag att inte köpa kött, om vi inte räknar äggen förvisso. Det blev sojafärs, vegetariska Nuggets (ska se om barnen gillar dessa), massa grönsaker, en del frukt, havregryn, kakao och dadlar för nyttobollarna, havrebas, havredryck och lite annat skoj. Men det är inte mycket mat egentligen för den pengen och så klart hade jag fått 2 kassar till med mat om jag valt sämre mat. Ska bli spännande att se vad jag kan laga med dessa råvaror! Kommer försöka gå veggo till största del i min vardag, det kändes än mer klart idag när jag handlade maten, jag mådde illa bara jag tänkte på att handla kycklingfilé… kan vara för att jag levt på det i princip. 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Färdigmålad tavla

Igår kväll satt jag ner 2 timmar och målade en ny tavla med mina vattenfärger, sist målade jag ju fågeln men då på vattenfärgspapper och denna gång testade jag på en canvas tavla. Motivet blev en fjäril som jag målade för hand med en svart tunn penna och sen fyller jag på med vattenfärg. Detta är vattenfärg som finns på tub, i krämigare form som man löser med valfri mängd vatten medan man målar. Det är kul och spännande att måla för man vet aldrig slutresultatet och nu när jag har semester så finns ju mer tid åt just att måla. Jag satt uppe mellan 22-00 och gjorde klart den, har jag börjat måste jag avsluta den. Först ville jag sluta med endast fjärilen klar men så tänkte jag våga mig på att måla en blomma också även om jag var rädd för att förstöra målningen. Brukar tycka att less is more men i detta fall blev det faktiskt bra med lite mer, för att fylla hela duken.

 

Man lämnar lite åt slumpen när man gör en sådan målning, jag hade tur med hur allt bara blev väldigt fint tillsammans. Färgerna, samt allt som är ”utspretat” (blåser ut färgen) för det kan ju te sig hur som och har man otur blir de inte så bra. Jag är dock nöjd, lite rädd att jag inte kommer kunna få till en lika fin målning eller så ska jag bara fortsätta måla medan jag har det i mig.

 
Så mina två senaste målningar är nedan, står brevid varandra och vi får väl se var dessa hängs upp, förmodligen på väggen där mina andra målningar hänger. Dessa har dock samma stuk, gillar de faktiskt och kommer fortsätta i denna bana.


(Proteinsmoothie: Swedish supplements Whey Semlasmak, hampaprotein, superfood pulver, frysta hallon, fryst banan och Sojadryck + vatten… mixas i min nutriblender = tjock och krämig smoothie!)

 
Dagens frukost i form av proteindrink är intagen, nu behöver jag kila iväg och storhandla sedan städa klart här hemma. Vädret är ändå kasst så bättre fixa de ”tråkiga” först. Ikväll blir det fotboll hos min vän, MFF möter mina andra blodshalvor Makedonien. Men Malmö, Sverige står mig närmst om hjärtat så de hejar vi på ikväll.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Strandhäng & Tunga ben

Jag har just startat första semesterveckan på hemmaplan, barnfri dessutom. Vi kom från Italien i lördags och på kvällen blev det en sväng om Falsterbo för lite fest efter en 30 års fest här i Malmö. Så på söndagen sov jag ganska länge och fick inte mycket gjort men lyckades ta mig en kvällstur till gymmet. Idag sov jag ännu längre, säkert 10 timmar men förmodligen behöver jag det – vila är då inte min specialitet förutom att jag är väldigt mån om att få mina 8 timmars sömn. Resterande timmar på dygnet har dock en tendens att gå i 190, vilket jag förvisso tycker om. 

Idag testade jag på svenska stranden för första gången i år, det blev en spontanare ner till Höllviken med två grabbar. Vi stannade och köpte fika på väg ner sen strandade vi oss på stranden. Solen höll i sig 45 min, fyrtiofem glada sådan minutrar. Vi njöt, stekte på och ja sen kom molnen och stranden evakuerades men vi gav inte upp om den svenska sommaren så vi stannade och lirade boll. Efter en halvtimma kom solen fram mellan molnen och vi slängde oss ner på handdukarna och sen var det rätt blåsigt men glada var vi ändå. Sänker man sina förväntningar så kommer man långt, det är ändå svensk sommar vi pratar om. Vi hade trevligt i vårt sällskap och gjorde det bästa av eftermiddagen där, efter 4 timmar körde vi hem till Malmö igen.

Väl hemma fick jag ätit lite och sen har jag haft tvättid hela kvällen, still going strong där nere i källaren. Medan sista tvätten är i passade jag på att springa 5 km, fem tunga sådana kilometrar. Kan ha varit gårdagens gympass som trögade ner benen eller dagens bolltrixande på stranden som gjorde de tunga. Vilket som så klarade jag det under 30 min och då är jag nöjd! Kvällsmål väntar sen blir det en skön, lugn hemmakväll i min ensamhet. 

Ha de gott folks! 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Instant Plumping Lipbalm

Ett revolutionerande Instant Plumping LipBalm lanseras den 24 juli och ni kan boka en till er redan nu. Ska bli spännande att prova! 



INSTANT LIPBALM. Den ger dina läppar en omedelbar boost, vilket ger en fylligare look samtidigt som den återfuktar och mjukgör. Innehåller essentiella fettsyror som främjar hudens elasticitet och förbättrar fuktnivån. Även Vitamin E som lugnar känslig hud och hjälper till att skydda hudceller mot solskador. Perfekt nu på sommaren och ger en fräsch lyster åt läpparna. 

Dags att lägga in ditt intresse för sambeställning så fixar jag en till dig. Den kommer säljas slut en timme efter lansering. Skriv er mejladress här i kommentarsfältet så kontaktar jag er.

Inlägget är i samarbete med en bekant till mig, Nathalies Beauty Box och det är via henne som jag gör beställningen åt er. 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats